Guia de armaduras de Elden Ring: limites de poise, faixas de carga e como montar seu conjunto (2026)

Resumo rápido

1. 51 de poise é o número que muda sua jornada. Pela contagem da própria wiki: 51 de poise aguenta 1.727 ataques inimigos em PvE, contra 797 com 11 de poise.
2. 101 de poise é o teto que vale pagar — 2.037 ataques — e nenhum valor de poise cobre os 2.692 restantes, que exigem efeitos de imunidade a atordoamento.
3. Carga pesada custa mais do que o poise entrega. Acima de 70% da carga máxima, a esquiva perde um quadro de invencibilidade, recupera duas vezes mais devagar e a regeneração de estamina cai cerca de 20%.
4. Conjunto completo não dá bônus. Monte as quatro peças que atingem seu poise alvo com o menor peso — a própria recomendação de proporção da wiki é Elmo de Ferro + Armadura do Selo (alterada) + Grevas do Crisol + Braçais de Ouro.

Como o poise realmente funciona

Poise não é porcentagem nem salvação: é uma segunda barra de vida invisível — a "vida de poise" — que os ataques inimigos vão esvaziando. Cinco regras respondem a quase todas as dúvidas.

• Seu poise exibido é sua vida de poise. Quando essa barra chega a zero você é atordoado e ela volta ao máximo na hora.
• O excesso não se acumula. O exemplo da wiki: com 51 de vida de poise, um golpe de 50 de poise deixa você com 1; o próximo golpe idêntico não deixa você com -48, ele atordoa e devolve 51.
• O poise do jogador não se regenera sozinho. Ele só volta ao total após 30 segundos sem levar golpe, então quem atordoa é a sequência de golpes leves, não um golpe grande.
• Sua Robustez é um décimo do poise exibido. É esse o limite que um ataque precisa superar para causar travamento.
• Inimigos jogam com outras regras. A vida de poise dos NPCs se regenera após 6–15 segundos sem serem atingidos (80 de poise = 6 segundos, 200 = 15), e se um inimigo é interrompido depende do DamageLevel do ataque, não do poise dele. Dois exemplos da wiki: Maliketh é configurado para não sofrer atordoamento de nenhum DamageLevel, e Malenia é atordoada por tudo, exceto DamageLevel 0, 5 e 8.

Os três limites de poise

Esta é a tabela para salvar. A wiki contou todos os ataques inimigos do PvE e verificou quais deixam de interromper você em cada total de poise.

Carga de equipamento: o custo de cada faixa de esquiva

Poise só importa se você continua esquivando. Carga de equipamento é a razão entre tudo o que está equipado — armas, armadura e talismãs, nunca o inventário — e sua carga máxima, que sobe com Resistência. Esquivas e recuos custam sempre 12 de estamina, então a faixa trata de quadros de invencibilidade e recuperação, não de custo por esquiva.

A leitura prática: a faixa de 30–69,9% é gratuita — mesmos quadros de invencibilidade da leve, então não existe motivo defensivo para ficar sem armadura abaixo da média. A linha que importa é a de 70%: ali você paga um quadro de invencibilidade, o dobro de recuperação e um quinto da regeneração de estamina em troca de mais poise e negação de dano.

Dois conjuntos que fixam a escala

Você não precisa memorizar mais de 100 conjuntos. Dois números delimitam toda a faixa, e ambos vêm direto das páginas da wiki.

Bull-Goat é o máximo declarado pela wiki: o conjunto completo dá 99,99 de poise com peso 63, e a wiki observa que nenhum conjunto chega a 100. É a resposta para "quanto poise um conjunto pode me dar", e o preço são 63 de peso — quase todo um orçamento normal de Resistência antes de equipar uma arma.

O Conjunto de Cavaleiro é o outro extremo: exatamente 51 de poise com peso 25,3, comprado das Donzelas Gêmeas na Mesa Redonda. É o caminho mais barato até os 1.727 ataques do limite usando um conjunto completo, e não exige sair do refúgio — por isso é o conjunto com que você deve comparar sua mistura própria.

A receita do conjunto sob medida

Misturar peças é o normal: a wiki afirma claramente que vestir as quatro peças de um conjunto não concede efeito adicional algum, então não se perde nada misturando. A recomendação dela para a melhor proporção entre defesas, poise e peso é uma mistura de quatro peças:

• Elmo de Ferro (cabeça)
• Armadura do Selo (alterada) (peito)
• Grevas do Crisol (pernas)
• Braçais de Ouro (braços) — a peça leve que mantém o peso total sob controle

Trate como modelo, não como dogma: o que importa é o formato, não os quatro nomes. Uma peça pesada de peito mais um espaço leve nos braços compra quase todo o poise, e o elmo e as pernas são onde você corta peso para ficar abaixo de 70%. Confira o número de poise na sua própria tela de status depois de cada troca — essa é a única cifra que importa.

Itens que dobram as regras do poise

A armadura não é a única alavanca. A wiki lista três que reduzem o dano de poise recebido em vez de aumentar sua vida de poise:

Uma redução de 25% não é detalhe: é a diferença entre um conjunto de 51 de poise aguentar os golpes típicos e um de 38 fazer o mesmo, o que equivale a cerca de duas peças de armadura de peso economizado. Se você está atrás dos 101 de poise, faça a conta do talismã antes de gastar quinze níveis de Resistência que não precisava.

Seleção curada (inline, verificada em 2026-10-01)

1. Armor — Fextralife Elden Ring Wiki (hub)

A galeria completa à qual este guia se remete: cada conjunto com sua página, mais a tabela comparativa de elmos, peitorais, braçais e pernas. A wiki conta 559 peças de armadura no jogo base e marca seus valores de poise como atualizados no patch 1.07. Abrir o hub de armaduras.

2. Poise — Fextralife Elden Ring Wiki

A fonte de todos os limites acima, incluindo as contagens 797 / 1.727 / 2.037 / 2.692 ataques, o exemplo da vida de poise e a tabela de DamageLevel. Leia uma vez antes de comprometer seu orçamento de Resistência. Abrir a página de poise.

3. Bull-Goat Set — Fextralife Elden Ring Wiki

O máximo trabalhado: 99,99 de poise, peso 63, negação física 38,505 e localização na Mansão do Vulcão. Use como referência de teto ao comparar suas quatro peças. Abrir a página do conjunto.

4. ELDEN RING — Bandai Namco (oficial)

A página da publicadora: confirme sua edição e plataforma antes de confiar em qualquer tabela de terceiros, inclusive nas desta página. Abrir a página oficial.

5. Steam Community Guides — ELDEN RING (guias de jogadores)

Notas de armadura e moda escritas por jogadores e versionadas contra patches — o jeito mais rápido de checar se o comportamento de um conjunto mudou na sua versão. Compare o patch indicado com o seu. Ver guias da Steam.

Fatos confirmados

Quatro passos para escolher sua armadura

1. Defina primeiro o poise alvo. 51 se você luta corpo a corpo e quer que a maioria dos golpes pare de interromper; 11 é resposta válida para um mago puro que não quer ficar perto.
2. Cheque a faixa de carga antes do número de poise. Se o conjunto passa de 70%, suba Resistência ou tire a peça mais pesada — perder um quadro de invencibilidade por poise costuma ser mau negócio nesse nível.
3. Misture peças e releia sua tela de status. Conjuntos completos não dão nada extra, então pegue emprestado o peitoral pesado que precisar e mantenha os braços leves. Itere até o poise cair no alvo.
4. Só então gaste espaços de talismã. Os −25% do Talismã do Bode Touro podem substituir duas peças de armadura em peso; verifique isso antes de subir mais Resistência.

Desconhecido até testar na sua versão

• Totais exatos de outros conjuntos além dos dois trabalhados aqui (Bull-Goat, Cavaleiro) — as páginas por conjunto da wiki trazem isso, e este guia deliberadamente não repete números que não leu.
• Como os conjuntos de Shadow of the Erdtree e da Tarnished Edition se comparam às tabelas base no patch atual.
• Se os valores de poise do patch 1.07 marcados pela wiki ainda valem no seu jogo — a wiki sinaliza a atualização, mas este guia não foi testado in-game.
• Atordoamento inimigo por inimigo: dependem de efeitos de DamageLevel que sobrepõem o poise, segundo a wiki.

Veredito Playnesta

Mire em 51 de poise, fique abaixo de 70% de carga e pare de tratar armadura como lista de coleção. O Conjunto de Cavaleiro é o parâmetro honesto — exatamente 51 de poise, comprado no refúgio, sem masmorra — e qualquer mistura própria que vença o peso dele com o mesmo poise é um ganho real. A armadilha é perseguir 101 de poise com esquiva pesada: você sobrevive ao golpe que te atordoa e depois falha em esquivar o que te mata.

Perguntas frequentes

Qual é a melhor armadura de Elden Ring?

Não existe um único melhor conjunto: o máximo da própria wiki é o Conjunto Bode Touro com 99,99 de poise e peso 63, pesado demais para quase qualquer build. Para a maioria, a melhor armadura é a que alcança 51 de poise mantendo a razão de peso abaixo de 70%.

51 de poise basta?

A contagem da wiki diz que 51 de poise aguenta 1.727 ataques inimigos de PvE, contra 797 com 11 e 2.037 com 101. Na exploração normal e na maioria das lutas contra chefes, 51 é o número que corta as interrupções constantes. Se golpes pesados ainda te tiram das animações, a resposta geralmente é o Talismã do Bode Touro, não mais armadura.

O poise se regenera?

O do jogador, não. Sua vida de poise só volta quando é quebrada, e ainda assim se restaura por completo após 30 segundos sem levar golpe — então o espaçamento também faz parte do seu orçamento de poise. O dos inimigos, por outro lado, regenera após 6–15 segundos sem serem atacados.

Carga pesada vale a pena?

Raramente. A carga pesada (70,0–99,9%) derruba você de 13 para 12 quadros de invencibilidade, dobra a recuperação da esquiva de 8 para 16 quadros e penaliza a regeneração de estamina em cerca de 20%. Em 100% ou mais você não consegue esquivar.

Existe bônus por vestir um conjunto completo?

Não. A wiki afirma diretamente que vestir todas as peças de um conjunto não concede efeito adicional, então misturar peças por poise e peso é a otimização prevista, não uma concessão.

Onde vejo os números de um conjunto específico?

Na página desse conjunto na wiki — o hub de armaduras linka todos, com poise, peso e negação de dano por peça. Este guia cobre as regras; a wiki carrega a tabela de 559 peças.