Guía de armaduras de Elden Ring: umbrales de poise, niveles de carga y cómo montar tu conjunto (2026)

Resumen rápido

1. 51 de poise es el número que cambia tu partida. Según el recuento de la wiki, 51 de poise aguanta 1.727 ataques enemigos en PvE, frente a 797 con 11 de poise.
2. 101 de poise es el techo por el que vale pagar — 2.037 ataques — y ningún valor de poise cubre los 2.692 restantes, que exigen efectos de inmunidad al aturdimiento.
3. La carga pesada cuesta más de lo que aporta el poise. Por encima del 70% de tu carga máxima, la esquiva pierde un fotograma de invulnerabilidad, recupera el doble de lento y la regeneración de aguante cae alrededor de un 20%.
4. Llevar el conjunto completo no da bonus. Monta las cuatro piezas que alcanzan tu poise objetivo con el menor peso: la propia recomendación de proporción de la wiki es Yelmo de Hierro + Armadura del Sello (alterada) + Grebas del Crisol + Brazales de Oro.

Cómo funciona de verdad el poise

El poise no es un porcentaje ni una salvación: es una segunda barra de vida invisible — la «vida de poise» — que los ataques enemigos van vaciando. Cinco reglas responden a casi todas las dudas.

• Tu poise mostrado es tu vida de poise. Cuando esa barra llega a cero te aturden y se rellena al máximo al instante.
• El exceso no se acumula. El ejemplo de la wiki: con 51 de vida de poise, un golpe de 50 poise te deja en 1; el siguiente golpe idéntico no te deja en -48, te aturde y te devuelve a 51.
• El poise del jugador no se regenera solo. Se restablece por completo tras 30 segundos sin recibir golpes, así que te aturde una cadena de golpes ligeros, no uno grande.
• Tu valor de Dureza es una décima parte del poise mostrado. Ese es el umbral que un ataque debe superar para causar aturdimiento.
• Los enemigos juegan con otras reglas. Su vida de poise se regenera tras 6–15 segundos sin ser golpeados (80 de poise = 6 segundos, 200 = 15) y su aturdimiento depende del DamageLevel del ataque, no de su poise. Dos ejemplos de la wiki: Maliketh está configurado para no aturdirse con ningún DamageLevel, y Malenia se aturde con todo salvo los DamageLevel 0, 5 y 8.

Los tres umbrales de poise

Esta es la tabla que conviene guardar. La wiki contó todos los ataques enemigos en PvE y comprobó cuáles dejan de interrumpirte con cada total de poise.

Carga de equipo: lo que cuesta cada nivel de esquiva

El poise solo importa si sigues esquivando. La carga de equipo es la proporción entre todo lo equipado — armas, armadura y talismanes, nunca el inventario — y tu carga máxima, que sube con Aguante. Las esquivas y los retrocesos cuestan siempre 12 de aguante, así que el nivel va de fotogramas de invulnerabilidad y recuperación, no de coste por esquiva.

La lectura práctica: la banda del 30–69,9% es gratis — mismos fotogramas de invulnerabilidad que la ligera, así que no hay motivo defensivo para quedarte sin armadura por debajo de media. La línea que importa es el 70%: ahí pagas un fotograma de invulnerabilidad, el doble de recuperación y una quinta parte de tu regeneración de aguante a cambio de más poise y más negación de daño.

Dos conjuntos que fijan la escala

No hace falta memorizar más de 100 conjuntos. Dos cifras enmarcan todo el rango y las dos salen directamente de sus páginas de la wiki.

Bull-Goat es el máximo declarado por la wiki: el conjunto completo da 99,99 de poise con peso 63, y la wiki señala que ningún conjunto llega a 100. Es la respuesta a «cuánto poise puede darme un conjunto», y su precio son 63 de peso, casi todo un presupuesto normal de Aguante antes de equipar un arma.

El Conjunto de Caballero es el otro extremo: exactamente 51 de poise con peso 25,3, comprado a las Doncellas Gemelas en la Mesa Redonda. Es la vía más barata a los 1.727 ataques del umbral con un conjunto completo, y no requiere salir del refugio: por eso es la referencia con la que deberías comparar tu mezcla propia.

La receta del conjunto a medida

Mezclar piezas es lo normal: la wiki dice claramente que llevar las cuatro piezas de un conjunto no otorga ningún efecto adicional, así que no pierdes nada mezclando. Su propia recomendación para la mejor proporción entre defensas, poise y peso es una mezcla de cuatro piezas:

• Yelmo de Hierro (cabeza)
• Armadura del Sello (alterada) (torso)
• Grebas del Crisol (piernas)
• Brazales de Oro (brazos) — la pieza ligera que mantiene el peso total bajo control

Tómalo como plantilla, no como dogma: lo importante es la forma, no los cuatro nombres. Una pieza de torso pesada más una ranura de brazos ligera compra casi todo el poise, y el yelmo y las piernas son donde recortas peso para quedarte por debajo del 70%. Comprueba el número de poise en tu propia pantalla de estado después de cada cambio: esa es la única cifra que cuenta.

Objetos que doblan las reglas del poise

La armadura no es la única palanca. La wiki recoge tres que reducen el daño de poise recibido en lugar de subir tu vida de poise:

Un 25% de reducción no es un detalle: es la diferencia entre que un conjunto de 51 de poise aguante los golpes típicos y que lo haga uno de 38, lo que equivale a unas dos piezas de armadura de peso ahorrado. Si vas a por los 101 de poise, echa las cuentas del talismán antes de gastar quince niveles de Aguante que no necesitabas.

Selección curada (en línea, verificada el 2026-10-01)

1. Armor — Fextralife Elden Ring Wiki (hub)

La galería completa a la que remite esta guía: cada conjunto con su página, más la tabla comparativa de yelmos, torsos, brazales y piernas. La wiki cuenta 559 piezas de armadura en el juego base y marca sus valores de poise como actualizados en el parche 1.07. Abrir el hub de armaduras.

2. Poise — Fextralife Elden Ring Wiki

La fuente de todos los umbrales de arriba, incluidos los recuentos 797 / 1.727 / 2.037 / 2.692 ataques, el ejemplo de la vida de poise y la tabla de DamageLevel. Léela una vez antes de comprometer tu Aguante. Abrir la página de poise.

3. Bull-Goat Set — Fextralife Elden Ring Wiki

El máximo trabajado: 99,99 de poise, peso 63, negación física 38,505 y localización en la Mansión del Volcán. Úsalo como referencia del techo al comparar tus cuatro piezas. Abrir la página del conjunto.

4. ELDEN RING — Bandai Namco (oficial)

La página del editor: confirma tu edición y plataforma antes de fiarte de cualquier tabla de terceros, incluida esta. Abrir la página oficial.

5. Steam Community Guides — ELDEN RING (guías de jugadores)

Notas de armadura y moda escritas por jugadores y versionadas contra parches: la forma más rápida de comprobar si el comportamiento de un conjunto cambió en tu versión. Compara el parche indicado con el tuyo. Ver guías de Steam.

Datos confirmados

Cuatro pasos para elegir tu armadura

1. Decide primero el poise objetivo. 51 si juegas cuerpo a cuerpo y quieres que la mayoría de los golpes dejen de interrumpirte; 11 es una respuesta válida para un mago puro que no quiere estar cerca.
2. Comprueba el nivel de carga antes que el número de poise. Si el conjunto te lleva por encima del 70%, sube Aguante o quita la pieza más pesada: perder un fotograma de invulnerabilidad por poise suele ser mal negocio a este nivel.
3. Mezcla piezas y vuelve a leer tu pantalla de estado. Los conjuntos completos no dan nada extra, así que toma prestado el torso pesado que necesites y mantén ligeros los brazos. Itera hasta que el poise caiga en tu objetivo.
4. Solo entonces gasta ranuras de talismán. El −25% del Talismán de la Cabra Toro puede sustituir dos piezas de armadura en peso; compruébalo antes de seguir subiendo Aguante.

Desconocido hasta probarlo en tu versión

• Los totales exactos de otros conjuntos más allá de los dos trabajados aquí (Bull-Goat, Caballero): las páginas por conjunto de la wiki los llevan, y esta guía no repite a propósito cifras que no ha leído.
• Cómo se comparan los conjuntos de Shadow of the Erdtree y la Tarnished Edition con las tablas base en el parche actual.
• Si los valores de poise del parche 1.07 que marca la wiki siguen vigentes en tu partida: la wiki señala la actualización, pero esta guía no se probó en el juego.
• El aturdimiento enemigo por enemigo: depende de efectos de DamageLevel que anulan el poise, según la wiki.

Veredicto de Playnesta

Apunta a 51 de poise, mantente por debajo del 70% de carga y deja de tratar la armadura como una lista que coleccionar. El Conjunto de Caballero es la referencia honesta — exactamente 51 de poise, comprado en el refugio, sin mazmorra — y cualquier mezcla propia que supere su peso con el mismo poise es una mejora real. La trampa es perseguir 101 de poise con esquiva pesada: sobrevivirás al golpe que te aturde y luego fallarás al esquivar el que te mata.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor armadura de Elden Ring?

No hay un único mejor conjunto: el máximo de la propia wiki es el Conjunto de la Cabra Toro con 99,99 de poise y peso 63, demasiado pesado para casi cualquier build. Para la mayoría la mejor armadura es la que alcanza 51 de poise manteniendo la proporción de peso por debajo del 70%.

¿Bastan 51 de poise?

El recuento de la wiki dice que 51 de poise aguanta 1.727 ataques enemigos en PvE, frente a 797 con 11 y 2.037 con 101. Para la exploración normal y la mayoría de jefes, 51 es el número que corta las interrupciones constantes. Si los golpes pesados siguen sacándote de las animaciones, la respuesta suele ser el Talismán de la Cabra Toro y no más armadura.

¿Se regenera el poise?

El del jugador no. Tu vida de poise solo se rellena cuando se rompe, y además se restablece por completo tras 30 segundos sin recibir golpes: la distancia también forma parte de tu presupuesto de poise. El de los enemigos sí se regenera tras 6–15 segundos sin ser atacados.

¿Vale la pena la carga pesada?

Rara vez. La carga pesada (70,0–99,9%) te baja de 13 a 12 fotogramas de invulnerabilidad, dobla la recuperación de la esquiva de 8 a 16 fotogramas y penaliza la regeneración de aguante cerca del 20%. Al 100% o más no puedes esquivar.

¿Hay bonus por llevar un conjunto completo?

No. La wiki afirma directamente que llevar todas las piezas de un conjunto no otorga ningún efecto adicional, así que mezclar piezas por poise y peso es la optimización prevista y no una concesión.

¿Dónde veo los números de un conjunto concreto?

En la página de ese conjunto en la wiki: el hub de armaduras enlaza todas con su poise, peso y negación de daño por pieza. Esta guía cubre las reglas; la wiki lleva la tabla de 559 piezas.