エルデンリング 防具ガイド：ポイズのしきい値・装備重量の段階・セットの組み方（2026）

要点

1. 51 ポイズが周回を変える数字です。 wiki 自身の集計では、ポイズ 51 で PvE の敵攻撃 1,727 種を耐えられ、ポイズ 11 では 797 種です。
2. 101 ポイズは投資する価値のある上限——2,037 種——で、残る 2,692 種はどんなポイズでも耐えられず、よろけ無効の効果が必要です。
3. 重装の代償はポイズの利得より大きい。 最大装備重量の 70% を超えると、ローリングは無敵フレームを1つ失い、硬直回復は倍になり、スタミナ回復は約 20% 落ちます。
4. セットを揃えてもボーナスはありません。 目標ポイズを最小の重量で満たす4部位を組み合わせます。wiki 自身の比率最適解は鉄兜 ＋ 指紋の鎧（改）＋ 坩堝の脚甲 ＋ 黄金の腕甲です。

ポイズの実際の仕組み

ポイズは割合でも保険でもなく、敵の攻撃に削られていく目に見えない第二の体力バー——「ポイズ HP」——です。次の5つのルールでほぼ全ての疑問が片付きます。

• 表示されているポイズがそのままポイズ HP です。 このバーが 0 になるとよろけ、直ちに最大まで戻ります。
• 超過分は繰り越されません。 wiki の例：ポイズ HP 51 のとき 50 の削りを受けると残り 1。続けて同じ攻撃を受けても -48 にはならず、よろけて 51 に戻ります。
• プレイヤーのポイズは自然回復しません。 被弾せずに 30 秒経つと完全にリセットされるため、あなたをよろけさせるのは大きな一撃ではなく軽い攻撃の連続です。
• 丈夫さの値は表示ポイズの 10 分の 1 です。 これが攻撃がよろけを発生させるために超えるべきしきい値です。
• 敵は別のルールで動きます。 NPC のポイズ HP は被弾から 6〜15 秒で回復し（ポイズ 80 = 6 秒、200 = 15 秒）、よろけるかどうかは攻撃の DamageLevel で決まり、敵のポイズ値とは無関係です。wiki の例：マリケスはどの DamageLevel でもよろけない設定で、マレニアは DamageLevel 0・5・8 以外でよろけます。

3つのポイズしきい値

これは保存しておくべき表です。wiki は PvE の敵攻撃を全て数え上げ、各ポイズ値でどれだけの攻撃があなたを中断させなくなるかを調べています。

装備重量：各ローリング段階の代償

ポイズは転がれている間だけ意味を持ちます。装備重量は、装備中の全て——武器・防具・タリスマン、持ち物は含みません——と最大装備重量の比率で、最大値は持久力で上がります。ローリングと後退は段階に関係なく常にスタミナ 12 を消費するため、段階の違いは無敵フレームと回復時間に現れます。

実用的な読み方：30〜69.9% の帯は無料です——無敵フレームは軽装と同じなので、中装未満に装備を削る防御上の理由はありません。本当に効くのは 70% の線で、ここから無敵フレーム1つ、回復時間2倍、スタミナ回復 5 分の 1 を払って、ポイズとダメージ軽減を買うことになります。

尺度を決める2つのセット

100 種以上のセットを覚える必要はありません。2つの数字が全体を挟み込んでおり、どちらも wiki ページから直接取れます。

ブルゴートは wiki が示す上限です：フルセットでポイズ 99.99、重量 63、そして wiki は「単一セットで 100 に達するものはない」と注記しています。「1セットで得られる最大ポイズはいくつか」への答えであり、その代価は重量 63 ——武器を装備する前に、通常の持久力予算をほぼ使い切る量です。

騎士セットはもう一方の端で、ちょうど 51 ポイズ・重量 25.3、円卓の双子の老婆から購入できます。フルセットで 1,727 種のしきい値に到達する最も安い経路で、拠点を出る必要もありません。だからこそ、自作の組み合わせを比べる基準になるセットです。

自作セットのレシピ

混ぜるのは普通のことです。wiki は「セットの4部位を全て装備しても追加効果は得られない」と明記しており、混ぜても失うものはありません。wiki 自身が示す「防御・ポイズ・重量の比率が最良」の組み合わせは次の4部位です。

• 鉄の兜（頭）
• 指紋の鎧（改）（胴）
• 坩堝の脚甲（脚）
• 黄金の腕甲（腕）——総重量を抑える軽量枠

教義ではなく雛形として扱ってください。大事なのは4つの名前ではなく形です。重い胴1つと軽い腕枠でポイズの大半が買え、兜と脚が 70% 以下に戻す調整箇所になります。交換のたびに自分のステータス画面でポイズを確認してください——意味を持つ数字はそれだけです。

ポイズのルールを曲げる道具

防具だけが唯一のレバーではありません。wiki はポイズ HP を上げるのではなく、受ける削りを減らすものを3つ挙げています。

25% の削り軽減は小さな話ではありません。ポイズ 38 の装備がポイズ 51 と同じように通常の攻撃を耐えられるということで、防具2部位分の重量削減に相当します。101 ポイズを狙うなら、不要な持久力を15レベル分使う前にタリスマンの計算を先に済ませてください。

厳選リンク（直リンク検証：2026-10-01）

1. Armor — Fextralife Elden Ring Wiki（ハブ）

本ガイドが委ねている完全なセット図鑑です。各セットに個別ページがあり、兜・胴・腕・脚の比較表も揃っています。wiki は本編の防具が 559 点あるとし、セットのポイズ値はパッチ 1.07 で更新済みと記しています。防具ハブを開く。

2. Poise — Fextralife Elden Ring Wiki

上のしきい値すべての出典で、797 / 1,727 / 2,037 / 2,692 の攻撃集計、ポイズ HP の例、DamageLevel 早見表を含みます。持久力の配分を決める前に一度読んでください。ポイズのページを開く。

3. Bull-Goat Set — Fextralife Elden Ring Wiki

計算済みの上限例：ポイズ 99.99、重量 63、物理カット率 38.505、場所は火山館。自分の4部位と比べるときの天井の基準にしてください。セットのページを開く。

4. ELDEN RING — Bandai Namco（公式）

パブリッシャーの公式ページです。本ページを含め、第三者の数表を信じる前にエディションとプラットフォームを確認してください。公式ページを開く。

5. Steam Community Guides — ELDEN RING（プレイヤーガイド）

プレイヤーが書き、パッチごとに更新される防具・ファッションのメモ。あるセットの挙動が自分のバージョンで変わったかを最速で確認できます。記載されたパッチと自分のものを突き合わせてください。Steam ガイドを見る。

確認済みの事実

防具を選ぶ4ステップ

1. まずポイズの目標を決めます。 近接で大多数の中断を止めたいなら 51。純魔法使いで近づきたくないなら 11 も妥当な答えです。
2. ポイズ値より先に重量段階を確認します。 70% を超えるなら持久力を上げるか最も重い部位を外します。この段階で無敵フレーム1つとポイズを交換するのは割に合いません。
3. 部位を混ぜてステータス画面を読み直します。 フルセットに追加効果はないので、必要な重い胴を借り、腕は軽く保ちます。ポイズが目標に乗るまで繰り返します。
4. タリスマン枠は最後に使います。 ブルゴートのタリスマンの −25% は防具2部位分の重量を代替できます。持久力をさらに伸ばす前に確認してください。

自分のバージョンで試すまで不明な点

• ここで扱った2つ（ブルゴート、騎士）以外のセットの正確な合計値。wiki のセット別ページに記載があり、本ガイドは読んでいない数値をあえて転記しません。
• 影の地（Shadow of the Erdtree）と Tarnished Edition のセットが現行パッチで本編の表とどう比較されるか。
• wiki が示すパッチ 1.07 のポイズ値があなたの環境でも有効かどうか。wiki は更新を示していますが、本ガイドはゲーム内で検証していません。
• 敵ごとのよろけ結果。wiki によれば、これはポイズを上書きする DamageLevel 効果で決まります。

Playnesta の結論

ポイズ 51 を狙い、装備重量を 70% 未満に保ち、防具を収集リストとして扱うのをやめてください。騎士セットが正直な基準です——ちょうど 51 ポイズ、拠点で購入でき、ダンジョン不要——そして同じポイズでその重量を下回る自作の組み合わせは、確かな強化です。落とし穴は重装ローリングで 101 ポイズを追うこと。よろけさせる一撃は耐えられても、その次にあなたを殺す一撃を避けられません。

よくある質問

エルデンリングで最強の防具は？

単一の最適解はありません。wiki 自身の最大値はブルゴートセットのポイズ 99.99・重量 63 で、ほとんどのビルドには重すぎます。多くのプレイヤーにとって最良の防具は、重量比を 70% 未満に保ちながら 51 ポイズに到達するものです。

ポイズ 51 で足りますか？

wiki の集計では、ポイズ 51 で PvE の敵攻撃 1,727 種を耐え、11 では 797 種、101 では 2,037 種です。通常の探索と多くのボス戦では、51 が絶え間ない中断を止める数字です。重い攻撃でまだモーションを中断されるなら、答えは多くの場合より多くの防具ではなくブルゴートのタリスマンです。

ポイズは回復しますか？

プレイヤーは回復しません。ポイズ HP は割れたときだけ戻り、さらに被弾なしで 30 秒経つと完全にリセットされます。つまり間合いもポイズ予算の一部です。一方、敵のポイズは攻撃されずに 6〜15 秒で回復します。

重装は割に合いますか？

ほとんど合いません。重装（70.0〜99.9%）は無敵フレームを 13 から 12 に落とし、ローリング回復を 8 から 16 フレームに倍増させ、スタミナ回復に約 20% のペナルティを与えます。100% 以上ではそもそも転がれません。

セットを揃えるとボーナスがありますか？

ありません。wiki はセットの全部位を装備しても追加効果は得られないと明記しています。ポイズと重量で混ぜるのは妥協ではなく、想定された最適化です。

特定のセットの数値はどこで見られますか？

そのセットの wiki ページです。防具ハブが全セットをリンクし、ポイズ・重量・部位ごとのカット率を載せています。本ガイドはルールを扱い、559 点の表は wiki が担います。